dein körper verändert sich. dein training darf das auch.
Training im Workshop-Format für dich, wenn dein Körper neue Anforderungen stellt.
Schwangerschaft, Geburt und hormonelle Veränderungen – etwa ab Mitte 30 – können beeinflussen, was dein Körper beim Training braucht.
Nicht härter. Anders trainieren.
Für dich, die sich Zeit für sich nehmen möchte.
Für dich, die stärker werden möchte.
Für dich, die verstehen möchte, was gerade passiert.
Wissen. Bewegung. Kraft.
Damit du deinen Körper besser verstehst und lernst, gezielt und sinnvoll mit ihm zu trainieren.
Zwei Lebensphasen. Zwei Workshopformate.
Ein Ansatz: Deinen Körper verstehen. Kraftvoll bewegen.
| mama. körper. neu | wandel. anders. stark |
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| Gezielt und sinnvoll trainieren nach Schwangerschaft und Geburt – alltagstauglich und funktionell. | Ab etwa Mitte 30 verändern Hormone deinen Körper. Ich zeige dir, wie du dein Training daran anpasst. |
Du möchtest dabei sein?
Wie schön! Dann lass' dich schon jetzt unverbindlich vormerken. Sobald der nächste Termin feststeht, informiere ich dich persönlich mit allen weiteren Details.